Bądź jaknajlepsi

sprawdź ofertę

21 października 2017 - Kraków IFAA Trener Personalny
28 października 2017 - Warszawa IFAA Trener Personalny
28 października 2017 - Lublin Anatomia w praktyce
4 listopada 2017 - Szczecin Anatomia w praktyce
25 listopada 2017 - Warszawa Movement Rules / moduł I
10 luty 2018 - Warszawa Movement Rules / moduł II
17 marzec 2018 - Warszawa Movement Rules / moduł III
trener personalny

trener personalny

Szkolenie IFAA Personal Trainer obejmuje wszystkie aspekty niezbędne do wykonywania zawodu trenera personalnego na najwyższym poziomie. W ciągu 120 godzin spędzonych w gronie ekspertów dowiesz się jak obrać holistyczny plan działania w walce o nowe oblicze potencjalnych klientów. Optymalizacja celów, analiza słabych i mocnych stron, komponowanie diety, dobór suplementacji czy zaszczepienie odpowiednich wzorców ruchowych to tylko skromna część poruszanej tematyki. Uzyskasz aż 4 certyfikaty: Athlete Performance, IFAA, REPs i Blackroll.

modelowanie kobiecej sylwetki

Modelowanie kobiecej sylwetki

Piękna, a zarazem estetyczna sylwetka jest marzeniem każdej kobiety, niezależnie od rodzaju wykonywanego zawodu, czy zaangażowania w aktywność fizyczną. Gdybyśmy mieli ową sylwetkę opisać dwoma słowami to najlepsze ku temu będą: symetria i proporcja. Wychodząc na przeciw kobiecym oczekiwanią przygotowaliśmy szkolenie, gdzie uczestnicy poznają zagadnienia z dziedziny: anatomii, metodyki treningu sylwetkowego, funkcjonalnego, periodyzacji treningowej, zapobiegania urazom i kontuzjom - prehabilitacja.

Movement Rules - Zasady ekonomicznego ruchu

Movement Rules - Zasady
ekonomicznego ruchu

Musimy sobie uświadomić to, że dopiero wykonanie określonego ruchu będzie aktywowało daną grupę mięśniową - dokładnie w tej kolejności. W momencie gdy jeden z segmentów naszego ciała jest zaburzony, ulega dysfunkcji, mózg za wszelką cenę będzie chciał wykonać dany wzorzec ruchowy, niekoniecznie przy pomocy mięśni za niego odpowiadających. Musimy mieć świadomość, że taki ruch będzie się cechował dużo mniejszą efektywnością i ekonomią, mimo z pozoru poprawnego wzorca. Nie „płaćmy” więc za to więcej, niż powinniśmy!

modelowanie pośladków

Modelowanie pośladków

Piękno i siła nie zawsze idą w parze, jednak istnieje grupa mięśni, która niezależnie od okrycia i niezależnie od płci robi piorunujące wrażenie, jednocześnie pozwalając podnosić wyniki sportowe - mowa tu o pośladkówch. Skupiając sie często tylko na wizualnych aspektach „czterech liter” zapominamy o tym, że zespół mięśni pośladkowych jest najsilniejszą grupą mięśniową naszego ciała, o ściśle określonych funkcjach.

Modelowanie barków

Modelowanie barków

Obręcz barkowa, otaczające ją tkanki miękkie oraz mięśnie naramienne to swoisty labirynt anatomiczny. Nie przez przypadek mówi się, że w barkach nietrudno coś przypadkiem uszkodzić. Stanowią one także nieodzowny element pięknej i wysportowanej sylwetki Pań oraz Panów, będąc jedną z najokazalej prezentujących się grup mięśniowych.

Wiele twarzy zaburzeń pracy tarczycy

Wiele twarzy zaburzeń pracy tarczycy

Jeśli Ty lub Twoi klienci mają problem ze zrzucaniem wagi mimo trzymania diety, doświadczają chronicznego zmęczenia i nadmiernej senności, braku motywacji, niepokoju czy stanów depresyjnych, te szkolenie jest dla Ciebie! Na 3 modułowym szkoleniu będziesz mógł dowiedzieć się o przyczynach schorzeń tarczycy, o których nie wspominają lekarze. W tym o zaburzeniach w obwodowej konwersji oraz o przeciwdziałaniu, rozpoznawaniu i podejściu przyczynowym w tego typu problemach.

ABC hormonów, a forma i zdrowie

ABC hormonów, a forma i zdrowie

Kłopoty z układem hormonalnym u młodych kobiet i mężczyzn są dziś istną epidemią. Edukacja oraz zwiększanie świadomości co do funkcjonowania układu hormonalnego, znaczenia biologicznego poszczególnych hormonów w wysiłku fizycznym, dla zachowania zdrowia, sprawności czy osiągnięcia wymarzonej sylwetki może stać się jednym z najważniejszych rozdziałów w drodze do wymarzonych efektów.

Przygotowanie mentalne

Przygotowanie mentalne

Kim tak naprawdę w dzisiejszych czasach jest trener osobisty? Jaką rolę odgrywa w życiu podopiecznego? Jakie przeciwności może napotkać w swej pracy? Jak mógłby zmaksymalizować swój potencjał w rozwoju kariery zawodowej? Czy te pytania są banalne i proste? Niejednokrotnie stawiamy sobie za priorytet rozwój fizyczny i poprawianie wyników sportowych, zapominając o własnej psychice, a ta jest faktycznym fundamentem postępu.

Żywienie i suplementacja dla osób aktywnych

Żywienie i suplementacja dla osób aktywnych

Fundamentem codziennego trybu życia jest ŻYWIENIE. Odpowiednio dopasowania dieta i suplementacja pomaga nam poprawić zdrowie, sen, pracę, trening = całe nasze życie. Trenerowi natomiast pomaga w pełni zadbać o rozwój podopiecznych. W trakcie warsztatu omawiane będą podstawowe zagadnienia dotyczące doboru odpowiedniej diety i suplementacji, ich rola i znaczenie poszczególnych makro i mikroskładników w naszym organizmie.

Group Personal Training System

Group Personal Training System

4-weekendowe szkolenie, podczas którego zaznajomicie się z wiedza teoretyczną i praktyczną umożliwiającą wam opracowanie kompletnego 3 miesięcznego programu składającego się z 24 lekcji 2 razy w tygodniu. Program obejmuje pracę w małych grupach od 2 do 6 osób, które tworzymy w oparciu o ocenę funkcjonalną oraz motoryczną, co zapewnia możliwie indywidualne podejście do klientów oraz realizację ich priorytetów - zarówno tych sprawnościowych jak i sylwetkowych.

o nas

Szkolenie na najwyższym poziomie jest prawdziwą sztuką. Sposób przekazywania informacji, zwrócenie uwagi na kwestie kłopotliwe, interakcja i wzbudzenie zainteresowania są równie istotne, co zasoby wiedzy teoretycznej. Athlete Performance jest skrupulatnie dobraną odpowiedzią na często niewystarczający poziom świadczonych usług szkoleniowych w branży fitness & wellness w dzisiejszym standardzie.

W swoich założeniach kierujemy się holistycznym podejściem do problemów człowieka XXI wieku. Zakres rozwoju i tematyki oferowanych kursów skupia się na czterech składowych sukcesu treningowego. Zaliczamy do nich odpowiednio:



Metodykę treningu

Dietetykę, suplementację i endokrynologię

Regenerację, prehabilitację, rehabilitację

przygotowanie mentalne

Bazowym, proponowanym szkoleniem jest Athlete Performance IFAA Personal Trainer, jednak istnieje również możliwość ukierunkowania się w danej specjalizacji i pogłębiania wiedzy w wybranym zakresie poprzez szkolenia tematyczne.

Gwarancja najwyższego poziomu szkolenia, kopalnia wiedzy w gronie ekspertów – tylko w Athlete Performance.

Mimo, że jako Athlete Performance jesteśmy nową marką na rynku, to czerpiemy garściami z bogatych doświadczeń zdobytych w ciągu 3 lat pod banderą IFAA Polska oraz Mauricz.com. Siłą napędową zespołu jest autorytet w kwestii treningu funkcjonalnego – Agata Korzemiacka. Mimo tego każdy członek kadry jest jej niezbędnym elementem i prawdziwym ekspertem w swojej dziedzinie.

Dzięki kompleksowemu zestawieniu szkoleniowców, dobranych pod względem uzupełniających się wzajemnie umiejętności oraz zakresu wiedzy, działamy synergistycznie aby oddać w ręce kursantów, to co najważniejsze – pasję, profesjonalizm i zaangażowanie. Każdy z naszych szkoleniowców jest praktykiem i zajmuje się zwykłymi ludźmi, jednocześnie kompletując równie cenne doświadczenia w oparciu o prace ze sportowcami. Dopiero takie zestawienie obserwacji i wniosków pozwala wyciągnąć maksimum korzyści dla obu z powyższych światów. To z kolei przekłada się na bezcenną wartość merytoryczną proponowanych szkoleń i odpowiednie kwalifikacje ich absolwentów.

Patronatem głównym Athlete Performance jest IFAA Polska. Współpracujemy również ściśle z polskim oddziałem firmy Blackroll. Nasi kursanci dodatkowo mogą otrzymać międzynarodowy certyfikat REPs.

Zachęcamy do udziału w szkoleniach wszystkich entuzjastów zdrowego trybu życia oraz osoby, które mimo podjętych wcześniej kursów nie są przekonane, co do swoich kompetencji.

Postaw na doświadczenie i jakość potwierdzone wynikami, wybierz Athlete Performance i bierz przykład z najlepszych!

aktualności

Akredytacja REPS

Uzyskaliśmy dla Was międzynarodową akredytację, świadczącą o wysokiej jakości szkoleń i profesjonalizmie szkoleniowców. Po ukończeniu szkolenia IFAA Trener Personalny każdy z kursantów uzyska dodatkowo legitymacje REPS jako trener osobisty oraz instruktor siłowni!

więcej

patronat nad aveppi trener

Informujemy, że objęliśmy patronat nad projektem Aveppi Trener. Poszukujesz trenera, ale nie wiesz komu zaufać? Z Aveppi nie będziesz miał tego problemu. Współpracują z trenerami na terenie całej Polski. Każdy z członków zespołu ukończył kompleksowe szkolenia i kursy. Zaufaj wykwalifikowanej kadrze i zacznij zmieniać się już dziś!

więcej

Nowe szkolenia

W naszej ofercie szkoleniowej mamy dwie nowe pozycje "ABC hormonów, a forma i zdrowie", gdzie poznasz cały układ hormonalny w pigułce oraz "Przygotowanie mentalne", gdzie zajmiemy się przygotowaniem mentalnym i technikami motywacji podopiecznych. Szkolenia oferujemy w bardzo atrakcyjnej cenie 250 zł. Zapraszamy do zapisów!

więcej

opinie o nas

Mateusz Talaska

Z wielką przykrością muszę stwierdzić, że na polskim rynku nie ma i długo nie będzie lepszej kadry szkolącej niż Athlete Performance, jak i samych szkoleń, póki wiele osób nie odejdzie od standardów, schematów i zaczną bardziej elastycznie patrzeć na rozwijające się rzeczy i sytuacje :-) Uważam że obecnie jest to jedyna i zarazem najlepsza jednostka szkoląca w Polsce (...). Przeżyłem 11 najlepszych tygodni mojego życia (...)

Mateusz Talaska

Paweł Brejnak (Master Trener Speedball Fitness)

To co przekazano mi na tym szkoleniu zmieniło moje spojrzenie na trening, podopiecznych – dało holistyczne podejście nie tylko do ciała, ale głównie treningu. Obowiązkowo polecam to szkolenie, gdyż po nim stajemy się nie tylko trenerami, ale przede wszystkim ludźmi posiadającymi instynkt trenerski.

Paweł Brejnak (Master Trener Speedball Fitness)

Adrian Konieczyński (Trener Personalny)

Bardzo polecam wszystkie szkolenia IFAA pod nadzorem Agaty Korzemiackiej. To prawdziwi profesjonaliści. Tematy z zakresu odżywiania, suplementacji oraz treningu wyczerpane. Atmosfera szkoleniowa perfekcyjna. Na zadawane pytania podczas szkolenia odpowiedzi zawsze były wyczerpujące.

Adrian Konieczyński (Trener Personalny)

Maciej Boczkowski

Chcesz nauczyć się myśleć w jaki sposób budować trening i wszystkie jego elementy? To jest miejsce dla Ciebie. Jedyne takie miejsce.

Maciej Boczkowski

Katarzyna Adamiec

Jeśli postawisz na swojej drodze Agatę - Twoje życie nie będzie już takie samo :-) Diabeł i Anioł w jednym, daje moc, siłę i wiarę w siebie i przede wszystkim ogrom przydatnej wiedzy.

Katarzyna Adamiec

Karolina Gac

Agata jest mega pozytywną i profesjonalną osobą, zwraca uwagę na szczegóły i potrafi zrozumieć kursanta i dostosować się do jego potrzeb. Wszystko perfekcyjnie wytłumaczy i pochyli się nad mniej pojętną osobą. Polecam kursy w Athlete wszystkim tym, którzy naprawdę chcą uczyć ludzi i współpracować z nimi z pasji, a nie tylko stać nad nimi i zgarniać pieniądze.

Karolina Gac

miast 6 miast
891 absolwentów 320 godzin
dydaktycznych
szkoleniowcy 15 szkoleniowców
99% zadowolonych kursantów 30 lat doświadczenia

szkoleniowcy

Agata Korzemiacka

Agata Korzemiacka

Wulkan energii i kopalnia wiedzy. Trening funkcjonalny to jej drugie imię. Z wykształcenia elektroradiolg. Autorka wielu programów dydaktycznych. Akupunkturzystka oraz właścicielka firmy ATHLETE PERFORMANCE, objętej patronatem IFAA Polska. Wieloletnie doświadczenie i pasję kieruje w stronę traumatologii układu ruchu, ukrytych wad postawy oraz dietetyki sportowej. Propagatorka koncepcji treningu funkcjonalnego oraz zdrowego stylu życia. Trenerka przygotowania motorycznego oraz entuzjastka holistycznego podejścia do treningu. Na co dzień oprócz pracy szkoleniowej zajmuje się kompleksowym przygotowaniem zawodników sportów walki pod kątem wytrzymałościowo-siłowym.

Julia Cichaczewska

Julia Cichaczewska

Psychodietetyk, studentka Uniwersytetu Medycyny Funkcjonalnej (FMU), dyplomowany trener personalny z międzynarodową licencją trenerską IFBB COACH CARD wydaną przez Międzynarodową Federację Kulturystyki i Fitnessu, dyplomowany instruktor rekreacji ruchowej o specjalności fitness oraz instruktor w zakresie kulturystyki. Ogromna pasjonatka holistycznego podejścia do zdrowia. Nie przestaje się kształcić w kierunkach medycyny funkcjonalnej, neurologii, endokrynologii, dietetyki klinicznej oraz sportowej, psychodietetyki i immunologii. W swojej pracy z pacjentami łączy aktywność fizyczną z prawidłowym odżywianiem oraz kompleksowym podejściem do zdrowia ciała, psychiki i umysłu. Jej motto: "Dietetyk, trener czy lekarz, który twierdzi, że wie wszystko - nie wie nic".

Rafał Borysiuk

Rafał Borysiuk

Trener personalny, V-ce mistrz Polski i finalista Mistrzostw Europy w kulturystyce. Trener zawodnikow kulturystyki extremalnej, fitness sylwetkowego oraz bikini kobiet. Jego podopieczni sięgają po najwyższe trofea. Doradca treningow-dietetyczny, najlepszych polskich zawodnikow MMA. Założyciel firmy Elite Sport Food. Jak sam mówi, przekazując wiedzę jako szkoleniowiec, łączy tematykę sportu ze Światem biznesu.

Michał Żółkiewicz

Michał Żółkiewicz

Fizjoterapeuta, absolwent Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego. Terapią manualną zajmuje się od lat. Regularnie współpracuje z zawodnikami walczącymi dla organizacji KSW. Swoją pracą przywraca do pełnej sprawności sportowców: Pogoń Szczecin, Berserkers Team Szczecin, Wilki Morskie Szczecin, CCC Polkowi, Wisła Płock i wielu innych. Aktualnie prowadzi badania kliniczne dotyczące leczenia zaburzeń hormonalnych i niepłodności u kobiet za pomocną terapii manualnej.

Alina Pettke

Alina Pettke

Mistrzyni Polski z 2010 i 2012 r., finalistka Mistrzostw Świata i Europy w fitness sylwetkowym. Fitnessem i kulturystyką zajmuję się już od prawie 10 lat. Jak sama mówi, jej praca to również jej pasja, której oddaje się bez reszty.

Jonatan Kujawa

Jonatan Kujawa

Fizjoterapeuta, certyfikowany trener personalny oraz instruktor rekreacji ruchowej o specjalności samoobrona. Swoją pasję kieruje w stronę kompleksowego podejścia do klienta personalnego, prehabilitacji oraz treningu funkcjonalnego. Przygodę ze sportem rozpoczął w wieku 10 lat w klubie karate Samuraj Szczecin, w którym dziś swoje doświadczenie przekazuje młodszemu pokoleniu. Miłość do sportów walki zaprowadziła go do klubu Berserker's Team Szczecin, gdzie kontynuuje swoją przygodę będąc dalej czynnym sportowcem. Entuzjasta zdrowego stylu życia, którego domena to być lepszą wersją siebie samego każdego dnia.

Dawid Białowąs

Dawid Białowąs

Dietetyk sportowy, specjalista ds. żywienia i wspomagania dietetycznego w sporcie. Trener judo (III dan) i CrossFiter. Gospodarz znanego bloga barbellkitchen.pl. Pracował z najlepszymi trenerami w kraju i na Świecie. Absolwent studiów magisterskie na AWFiS w Gdańsku oraz podyplomowych z Żywienia i Wspomagania Dietetycznego. Jak sam mówi, jego pasją jest fizjologia sportu, dzięki której lepiej rozumiem zasady rządzące sportami siłowo-wytrzymałościowymi.

Marcel Przyszlak

Marcel Przyszlak

Trener personalny, Mistrz Polski i Świata w kulturystyce. W swojej karierze może poszczycić się uczestnictwem w najbardziej prestiżowych zawodach, Arnold Classic USA, gdzie zajął 4 miejsce. Jest wielkim pasjonatem zdrowego, aktywnego trybu życia i miłośnikiem sportu. Kulturystyka jest nie tylko jego pasją ale i sposobem życia. Jak sam mówi największą przyjemność sprawia mu obserwowanie postępów i motywacji swoich podopiecznych.

Krzysztof Krauze

Krzysztof Krauze

Szkoleniowiec, trener personalny, specjalista ds. żywienia i suplementacji w sporcie oraz czynny zawodnik kategorii Men’s Physique. Autor warsztatów z zakresu modelowania sylwetki oraz dietetyki i suplementacji. Trener z 8 letnim doświadczeniem. Koordynator obiektów sportowych sieci Tiger Gym w latach 2016\2017. Jako zawodowy kulturysta, w swoim dorobku sportowym posiada następujące osiągnięcia: 3 miejsce - Puchar Ziemi Puckiej Żelistrzewo 2015, 3 miejsce - Ogólnopolskie Zawody Kulturystyczne Słupsk 2015, 2 miejsce - Mistrzostwa Polski Kielce 2015, 2 miejsce - Zawody w Kulturystyce i Fitness Sopot 2015, 3 miejsce - FIWE Warszawa 2015, Top 15 - Zawody Mr Olympia Spain Marbella 2016, 4 miejsce - Zawody Mr Olympia Italy San Marino 2016, 2 miejsce - Puchar Bałtyku w Kulturystyce i Fitness 2017.

Anna Szczepańska

Anna Szczepańska

Absolwentka Uniwersytetu Ekonomicznego w Poznaniu. Trenerka osobista. Właścicielka firmy cateringowej Eat Smart. Od zawsze związana ze sportem, jednak 7 lat temu na dobre jej serce podbiły sporty sylwetkowe. W tym czasie zdobywała doświadczenie na licznych szkoleniach z zakresu żywienia, suplementacji, treningu funkcjonalnego oraz modelowania sylwetki. Jak sama mówi, największą satysfakcję znajduje w modelowaniu sylwetek swoich podopiecznych.

Krzysztof Sztompka<

Krzysztof Sztompka

Pedagog, absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie ze specjalnością Gimnastyka Korekcyjna oraz w Gdańsku ze specjalnością Trener Koszykówki. Doświadczony trener personalny i miłośnik szeroko pojętej kultury fizycznej. W swojej pracy łączy zamiłowania do treningu funkcjonalnego z modelowaniem sylwetek podopiecznych. Propagator każdego rodzaju aktywności fizycznej i rekreacji ruchowej. Uczestnik wielu warsztatów, szkoleń i paneli dyskusyjnych z dziedzin: treningu funkcjonalnego, dietetyki i suplementacji, treningu personalnego oraz modelowania sylwetki. Swoją pasję odnalazł w Pedagogice, promując przygotowanie mentalne, psychologiczne i motywacyjne ponad aktywność fizyczną..

Anna Bartnicka

Anna Bartnicka

W Instytucie Mikroekologii pracuje od 7 lat, posiada wieloletnie doświadczenie w aspekcie zaburzeń mikroflory jelitowej, zespołu jelita przesiękliwego oraz alergii i nietolerancji pokarmowych. Absolwentka Uniwersytetu Medycznego im. K. Marcinkowskiego w Poznaniu na kierunku analityka medyczna. Obecnie w trakcie studiów doktoranckich na Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu. Tematyka jej pracy doktorskiej obejmuje mikroflorę przewodu pokarmowego noworodków oraz czynników na nią wpływających. Do jej głównych zainteresowań należy mikroflora jelitowa i jej znaczenie w zdrowiu i chorobie oraz nadwrażliwość pokarmowa IgG-zależna (alergia opóźniona; utajona). Jest wykładowcą na licznych konferencjach medycznych i warsztatach. Nieustannie podnosi swoje kwalifikacje poprzez udział w konferencjach międzynarodowych. Jest autorką wielu publikacji naukowych w czasopismach medycznych..

Aleksandra Ciechalska

Aleksandra Ciechalska

Magister wychowania fizycznego, trener personalny, instruktor fitness grupowego, szkoleniowiec, prezenter i master trenerka SpeedballSMFitness i IFAA Poland oraz Athlete Performance. Pracuje przy organizacji największej konwencji fitness w Polsce – Eu4ya. Manager ds. zarządzania i marketingu IFAA Poland. Zafascynowana jest również dietetyką i dietoterapią. Ola specjalizuje się zarówno w zajęciach choreograficznych jak i wzmacniających – wszelkiego rodzaju. Jej pasją od lat są również zajęcia wykorzystujące elementy sztuk walki – Aerobox oraz jest jedną z pierwszych w Polsce instruktorek SpeedballSM Fitness, nowej formy grupowego treningu funkcjonalnego. Wraz ze szkoleniowcami z Athlete Performance prowadzi innowacyjne szkolenie Group Personal Training System - połączenie treningu indywidualnego z treningiem grupowym..

Paweł Brejniak

Paweł Brejniak

Międzynarodowy prezenter Akademii Fitness IFAA Polska oraz szkoleniowiec Athlete Performance, właściciel Fitness Club Palladium Pułtusk. Od 2006 r. instruktor kulturystyki i fitness, a od 2015 r. osobisty trener. Od wielu lat uczestnik konwencji i warsztatów fitness w Polsce jak i poza granicami kraju. Na co dzień trener personalny oraz instruktor zajęć grupowych: trening funkcjonalny, speedball fitness, step choreography, power dumbell i wiele innych. Od 2014 r. zafascynowany dietetyką. Wiedze swą zdobywa szkoląc się u czołówki dietetyków w Polsce. Jak sam mówi – nie lubi zamykać się na jedno żywieniowe spojrzenie, dlatego sięga po informacje z „wielu głów” szeroko pojętej dietetyki..

Tomasz Nowakowski

Tomasz Nowakowski

Pasjonat sportów walki od dziecka związany z zapasami. Medalista mistrzostw Polski w zapasach i grapplingu oraz V zawodnik Akademickich Mistrzostw Świata w zapasach. Aktualnie zawodnik i trener w Berserkers Team Szczecin. Trener personalny, certyfikowany trener CrossFit lvl 1. W treningach skupia się w głównej mierze na przygotowaniu siłowo-wytrzymałościowym. Jak twierdzi jasne określenie i sprecyzowanie swoich celów to podstawa sukcesu..

Partnerzy

NAPISZ DO NAS